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Sun, 18 June

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オンラインイベント

プレ更年期から始めるセルフケア、大人女子のためのレインボーVegeレシピ

最近疲れやすい 寝ても寝ても疲れが取れない 太りやすくなってきた そんな体の不調を「歳かな?」で片付けてしまっていませんか? 家事や子育て、仕事も全力で頑張りたい子育て世代ママだからこそ、 周りの都合を優先してしまって、自分のことを大切にしてあげることを疎かにしているかもしれません。 でも、更年期にはまだ早いけど、プレ更年期は35歳からすでに始まっています。 自分をちょっとだけ優先するセルフケアの時間を、毎日の食事から始めてみませんか?

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プレ更年期から始めるセルフケア、大人女子のためのレインボーVegeレシピ
プレ更年期から始めるセルフケア、大人女子のためのレインボーVegeレシピ

Time & Location

18 June 2023, 11:00 am – 12:00 pm GMT+9

オンラインイベント

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About the event

  • 最近疲れやすい
  • 寝ても疲れが取れない
  • 体力が落ちてきた
  • 太りやすくなった
  • 生理に変化が…

など、「歳かな?」でやり過ごしてしまうアラフォーの体の変化も、実は更年期に向けての変化の一部、つまり『プレ更年期』かも…

子どもにもまだ手がかかるし、自分のことを構っている暇なんてない!という子育て世代のママだからこそ、少しだけ意識できるセルフケアを、毎日の食事から始めてみませんか?

今回は、お野菜のことを誰よりも愛するプロ、野菜ソムリエの村上美智さんをゲストにお迎えして、ENVITAのテーマの一つでもある『セルフケア』を、毎日の食事を通じて気軽にできる方法をお伝えしていただきます。

簡単にできるお野菜の作り置きで、プレ更年期に必要な栄養素を、毎日の食卓にちょい盛りしちゃいましょう!

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