Envita EditorAug 22, 202311 minシンギング・リン®︎は奇跡の楽器です:サウンドセラピスト、染田多佳代さん<プロフィール> オーストラリア、メルボルン在住 シンギングリン協会公認セラピスト 染田多佳代 1999年1月、家族でメルボルンへ。オーストラリアとニュージーランドでの生活を合わせると海外生活は34年にのぼる。現在、二人の子どもたちはそれぞれ成人し、バイリンガル子育てを卒...
Envita EditorJul 29, 20234 min他人とのちょっとした社会的な関わりが私たちの幸福にもたらす影響日常生活の中で、知らない人と、ちょっとした短い会話を交わす場面は少なくありません。例えば、エレベーターでのちょっとした挨拶、レジでの笑顔や軽い会話、道ですれ違った人への一言など。これらのような短いコミュニケーションが、実は、私たちの心身の健康に大きく影響することが研究によっ...
Envita EditorJul 15, 20234 minこどもたちが落ち着くマインドフルネスの呼吸法、研究で明らかに。スタンフォード大学、カリフォルニア州立大学サンマルコス校、ペース大学などから集められた最近のマインドフルネスに関する研究を見てみましょう。 著者:Bグレース・バロック博士 2022年5月18日 (翻訳:ENVITA編集部、元記事:https://www.mindful.or...
Envita EditorMay 28, 20234 minクリエイティブ・アートセラピー:クリエイティブな表現がもたらす心の癒し忙しい昨今。日本でも心の病を患う人の数は、年々増加傾向にあります。(※厚生労働省)心の健康を維持するためには、ストレスや感情の処理、自己表現の手段を見つけることが重要ですが、カウンセリングなどでは話を聞いて貰えて共感してもらえ、受け入れられている感情を増すことは可能ですが、...